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Souliers de course et Talons hauts

Auteur

Valérie Bilodeau

Créer, motiver, stimuler, découvrir, activer, jouer, apprendre, entraîner, sourire, bouger, courir, danser...se faire PLAISIR!

Le « horse-ball » au banc d’essai!

« Valérie, aimerais-tu essayer le horse-ball »? Ok Mélanie, tu peux arrêter maintenant; je suis déjà conquise. Peu importe la nature de ce sport, il doit bien se pratiquer sur un cheval. Ce qui fait que, déjà, je suis amoureuse... Continue Reading →

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Acroyoga: écoute et équilibre

Confiance, abandon et proximité. Et envers une personne inconnue. Vous oseriez? Si vous souhaitez essayer l’acroyoga, vous devrez pourtant obtempérer! Mais pour avoir la sensation de voler, c’est bien peu cher payé… C’est donc armée de toutes mes appréhensions, que... Continue Reading →

Le yoga au mur

Un coup de cœur! Un état de grâce, de béatitude et de vaporeuse légèreté… Ce n’est pourtant pas dans mes habitudes. Je suis plutôt du style vitesse- défi- performance. Mais aussi du genre cortisol (hormone du stress) beaucoup trop élevé.... Continue Reading →

Du spinning pour Pierre Lavoie

Être une sportive ne signifie pas pour autant qu’on apprécie tous les sports. Par contre, la vie nous mène parfois vers des opportunités qu’il nous serait très difficile de refuser. Ainsi, bien que le vélo ne soit vraiment pas mon... Continue Reading →

5 clés pour réussir

On dirait que certaines personnes réussissent tout ce qu'elles entreprennent. Comment y parviennent-elles? Mes lectures, expériences et observations m'amènent à la conclusion que la plupart d'entre elles mettent ces 5 clés en action. Et je vous les partage avec une... Continue Reading →

Faîtes relâche à la TOHU!

  Besoin d’idées pour sortir avec vos enfants pendant la Semaine de relâche? L’adepte de cerceau aérien en moi ne pouvait absolument pas passer sous silence la programmation spéciale de la Tohu, du 4 au 8 mars 2019, qui se... Continue Reading →

Le wakesurfing au banc d’essai!

Quand on regarde quelqu’un d’habitué, la pratique d’une activité nautique semble facile. C’est comme si tout se faisait naturellement. C’est à la fois rassurant et angoissant quand on se dit qu’éventuellement, ce sera à nous de poser le pied sur... Continue Reading →

Prendre un amant…

Ça nous tombe dessus parfois sans qu’on ne puisse voir venir le coup divin, celui qui vient envahir notre corps tout entier d’une chaleur inouïe. Par contre, si on est totalement honnête avec soi-même, il arrive que l’on sache, quelque... Continue Reading →

Le Parkour, au banc d’essai!

Les plus téméraires, en quête constante de sensations fortes, le pratiquent en tant que sport extrême, en s’élançant par exemple du haut des airs d’un building à l’autre, en plein centre-ville. Mais selon Stéphane Provencher, propriétaire de Drummond Parkour, la... Continue Reading →

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