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Souliers de course et Talons hauts

Le plein air, en traîneau à chiens

Aller faire un tour de traîneau à chien est sans aucun doute une activité qui stimule la curiosité et ce, que l’on soit natif d’ici ou que l’on visite le Québec lors de nos vacances hivernales. Bien que ce ne soit... Continue Reading →

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Lululemon : course et yoga à volonté!

À première vue, c’est pourtant sombre et humide; ça sent le renfermé. Mais tous les dimanches matins, le stationnement sous-terrain du Quartier DIX30 s’illumine véritablement. C’est comme si la Fée marraine de Cendrillon lui accordait quelques heures de bonheur pour... Continue Reading →

Le nawatobi, pour bondir de plaisir!

Il fallait y penser, tout de même… Glisser de denses morceaux de styromousse sous une planche de merisier russe, pour ensuite se servir de ce mystérieux appareillage en tant que trampoline. Et comme si ce n’était pas déjà assez inusité,... Continue Reading →

Danser la pleine conscience

Nadyne Bienvenue rêvait d'un concept original, où la méditation pleine conscience prendrait la place qui lui revient, à travers le mouvement. Danseuse depuis son plus jeune âge (la veille de l’accouchement, sa mère faisait la ballerine dans le salon… hasard?)... Continue Reading →

Calendrier de l’Avent 2017 complet

Si vous nous suivez sur notre page Facebook, vous avez alors certainement pu voir que Souliers de course et Talons hauts a voulu vous offrir un calendrier de l'Avent particulier. En effet, 25 idées se sont rassemblées afin de favoriser... Continue Reading →

Natation, comme dans triathlon

« Caroline? J’ai le goût de pleurer… » Ce sont les premiers mots qui me sortent de la bouche alors que je fais mon entrée à l’eau. Ma gorge se serre, ma respiration s’accélère. Pourtant l’entraîneur reste calme. Elle m’explique... Continue Reading →

Énergie Cardio à Terrebonne innove!

Lorsqu’on pense au concept Énergie Cardio, on imagine assez bien une rangée d’appareils, tous alignés les uns à côté des autres. Que ce soit un tapis roulant ou une « machine à biceps », l’image qui nous vient en tête... Continue Reading →

Enseignement : croire en soi

Je suis enseignante de formation. J’ai « mal tourné », je suis devenue conseillère pédagogique… En fait, c’est tout à fait l’inverse. Je me sens comme Obélix lorsque je suis en pédagogie. C’est cet attrait pour l’éducation qui est si... Continue Reading →

Marche nordique : entraînement stimulant, accessible et complet!

« Vous avez oublié vos skis de fond! », « Il vous manque la neige sous les pieds! »… Ces phrases lancées à la blague pour agacer gentiment les adeptes, Any Rouleau, l’éducatrice physique derrière Québec Marche Nordique, les a... Continue Reading →

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